Da li nositi čarape ili ne spavati treba analizirati prema specifičnoj situaciji različitih ljudi. Ne postoji posebno dobro ili loše.
Ako su vam stopala hladna i često utiču na vaš san, možete odabrati i dobre čarape za spavanje; ali ako ste navikli da spavate bez čarapa, to neće uticati na vaš san. Molimo vas da ne nosite čarape, a kamoli čarape, a da to ne utičete na odmor. , U redu je skinuti cijelo tijelo!
Što se tiče opstrukcije cirkulacije krvi, ona nije baš tačna. Sve dok čarape nisu čvrsto omotane oko stopala, to neće uticati na cirkulaciju krvi. Odaberite par toplih, udobnih, labavih i prozračnih pamučnih čarapa.
Naravno, higijena stopala se ne može zanemariti. Umotan u čarape, znoj nije lako ocijediti; stvara dobre uslove za rast i razmnožavanje gljivica i povećava mogućnost pojave atletskog stopala. Pažljivo operite noge prije spavanja, osušite ih, navucite čarape i idite u krevet.
Ljudsko tijelo održava tijelo na konstantnoj temperaturi putem mehanizma za stvaranje topline i rasipanje topline. Temperatura tijela se neće promijeniti zbog promjena temperature okoline. Čak i ako stopala „upiju“ malo hladnoće, brzo će se „rastopiti“. Dakle, hladnoća bosonogog kontakta je bezopasna, a kamoli da utiče na građu, a slatkice ne moraju previše da brinu.
Osobama sa beriberi se ne preporučuje da nose čarape za spavanje. Bakterije će, kao i vlažna sredina, bezobzirno rasti i razmnožavati se, a problem atletskog stopala će postajati sve ozbiljniji. Za osobe sa beriberi, preporučuje se da stopala više prozrače i da okolinu stopala čuvaju dalje od vlage. U suprotnom će se ponavljati beri-beri, što je takođe glavobolja.
Obavezno odaberite par labavih čarapa. Ako dugo spavate noću, nošenje uskih čarapa ne doprinosi lokalnoj cirkulaciji krvi, što utječe na dotok krvi u stopala i može dugo uzrokovati ishemijske bolesti. Osim toga, cijelo tijelo treba da bude u opuštenom stanju tokom spavanja. Uske čarape će obuzdati stopala, uticati na udobnost spavanja i nisu prikladne za kvalitet sna. Stoga se općenito ne preporučuje nošenje uskih čarapa noću. . Osim toga, uske čarape ne pogoduju metabolizmu kože stopala, utiču na cirkulaciju krvi u stopalima, uzrokujući nepovoljan izlučivanje znoja, čime se povećava mogućnost gljivičnih i bakterijskih infekcija. Može se pojaviti tinea pedis, što je takođe jedan od čestih uzroka beri-beri, koji nije dobar za zdravlje.
Na kraju, podsjetio bih sve da ako želite dobro spavati, osim što vodite računa o nošenju čarapa tokom spavanja, pazite i da se ne igrate mobitelom prije spavanja. Predugo igranje mobilnim telefonom nije pogodno za vaše oči, kožu i vratnu kičmu, a utiče i na san.
Vrijeme objave: 30.08.2021